conscience & curiosité en mouvement Laboratoire du geste
Comment naissons nous ? Comment sont accompagnées les personnes qui vont mettre au monde ? Quelle est dans la société actuelle, la place à la diversité et à des choix conscients de l'enfantement ?
Quelles sont nos connaissances de nos corps, de nos possibilités, de notre sensation de sécurité et de plaisir ? Comment puis-je recevoir du soutien, du bien-être, d'unifier des expériences parfois opposées et pourtant simultanées ?
Pouvoir ressentir par le corps, enrichir la palette d'adaptations, avoir accès à un espace soutenant et d'échanges. Avoir l'envie de se découvrir sur différents angles de vue, différentes thématiques, de se créer un espace régulier à soi.
COURS / ATELIERS CORPORELS
Yoga & Feldenkrais Prénatal ✧ Yoga & Feldenkrais PostNatal ✧ Massage
ACCOMPAGNANTE PÉRINATALE
DOULA NAISSANCE
Rencontre ✧ Étapes de la naissance ✧ Bouger consciemment pour enfanter ✧ Atelier Périnée ✧ Atelier Placenta ✧ Projet de naissance et discussions ✧ Préparation du Post Partum ✧ Accompagnement complet
Remettre de la conscience en soi, par du sensoriel, du mouvement, de la prise de conscience,
avoir une vision des choix possibles selon ses propres envies et besoins,
Pouvoir s'informer et avoir un endroit ressource pour intégrer avec plaisir, curiosité, avoir un accès à l'écoute, à la réflexion et aux possibilités.
Que ce soit un AAD (accouchement à domicile), une naissance en maternité, avec ou sans péridurale, une césarienne programmée, une PMA, un avortement, un deuil, cet espace est dédié à tous et toutes.
Ayant été accompagnante de plusieurs couples pendant la naissance, ma présence pour un projet ensemble peut être envisagée avec la condition d'être en présence d'une sage femme ou d'une équipe de maternité.
DOULA :
Pour toute personne ayant envie de se connecter à soi, de s'informer des choix possibles, de ressentir et d'écouter dans son corps, avec accueil et respect de votre histoire
Accompagnement en français et anglais
RENCONTRE DOULA
Pour se rencontrer et discuter ensemble de vos besoins et envies
COURS PRENATAL
Yoga & Felden Mama
Pendant le grossesse, prendre conscience de tous les changements qui se font pendant ce chemin des trois trimestres. Pouvoir y trouver du plaisir, du confort, du soutien ou du soulagement.
Savoir adapter ses mouvements, trouver des voies de réorganisations qui évoluent chaque jour et l'accueil de ses besoins spécifiques. Prendre plaisir à développer la respiration sous plusieurs formes possibles.
Venir délier dans le corps par des chemins de postures de yoga, des respirations, des mouvements, des moments d'écoute, de connexion et des prises de conscience par la mouvement en Feldenkrais.
ATELIER DOULA
Les étapes de la Naissance
Un atelier dédié pour reconnaitre les différentes étapes chronologiques, physiologiques et émotionnelles possibles de la naissance. Pouvoir s'y repérer, savoir quand prendre des pauses et développer une vue globale de l'enfantement.
Avoir des connaissances pour pouvoir au mieux reconnaitre de manière sensorielle, dans l'écoute où en est le processus de naissance.
En ayant conscience de ces étapes, pouvoir les préparer et les accompagner au mieux tant pour la personne qui enfante que pour la.e partenaire
ATELIER CORPOREL
Sentir et Bouger pour accoucher
Comment bouger pendant la naissance. Les besoins pour bébé et la personne qui enfante vont évoluer selon les phases du processus d'enfantement.
L'atelier propose dans un premier temps de partir à la rencontre de son bassin et de bien le connaitre, les mouvements possibles et ce que cela crée spécifiquement pour le chemin de naissance. Quels mouvements seront bénéfiques selon les différentes phases.
Tout au long de la grossesse, développer et entretenir une mobilité saine du bassin, pour tous les jours et pour la naissance.
ATELIER CORPOREL
Périnée
Comprendre par une multi approche ce qu'est le périnée : sensorielle, somatique, visuelle. Ressentir pour soi et intégrer son fonctionnement dans nos schémas de mouvements. Mettre en lien avec nos habitudes. Pour une intégration dans notre vie quotidienne ou dans nos pratiques corporelles diverses.
Comprendre son rôle en étant enceinte : pour une intégration pendant la grossesse, son rôle pendant l'enfantement et également un confort et une réadaptation après la naissance.
ATELIER DOULA
Placenta
S'intéresser à ce placenta, se développant, son rôle, ses spécificités. Venir dialoguer autours de tous les possibles existants après la naissance.
Quel est son rôle pendant la grossesse, qu'aimerions nous pour l'enfantement et à partir de tout cela, comprendre le besoin de repos du post partum immédiat.
ATELIER DOULA
Choix de l'enfantement
Un atelier pour prendre un temps pour réfléchir et élaborer son projet de naissance. En saisir les détails, les alternatives, connaitre ses envies et également développer une vision large de tous les choix possibles : AAD, plateau technique, maternités..
Pouvoir comprendre quel accompagnement et quels professionnels entourant la grossesse et la naissance vous correspondent.
Élaboration écrit d'un projet de naissance et conscientisation de dessiner plusieurs chemins possibles qui s'adapteront au mieux au chemin que prendra la naissance.
ATELIER DOULA
Préparation du Post Natal
Un atelier Prénatal pour venir préparer au mieux l'espace de naissance et le post partum.
Minimisé dans notre société, c'est pourtant une grande conséquence postnatale. Venir réfléchir ensemble aux possibilités d'organisations, aux besoins spécifiques du post naissance physiologique, émotionnel , établir un réseau avec des aides possibles différentes qui pourront être activées quand et si besoin.
SOIN
Massage
Recevoir du toucher, de l'enveloppement soutenant, délier là où le besoin se fait sentir, rentrer en connexion par le toucher à son bébé, adapté à ce qui sera présent ce jour-là, pendant la grossesse, après la naissance.
un espace ressource directement sur notre matrice de peau, de corps, sans passer par les mots
COURS POSTNATAL
Yoga Postnatal avec bébé
Des mouvements, des respirations, du dynamisme ou du repos, un espace possible avec bébé.
Une reprise avec une conscience du périnée, des abdominaux. Un soutien dans le corps de toutes les transformations après la naissance, de l'allaitement s'il y en a, du portage, du sommeil..
Ces séances se déroulent selon vos besoins
